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风湿病指主要侵犯关节肌肉骨骼及关节周围的软组织如肌腱韧带滑囊筋膜等部位的疾病。风湿病治疗-不同阶段的治疗　对关节炎尤其是慢性类风湿性关节炎患者来说运动疗法主要是指全身性关节功能的锻炼主动或被动地活动关节目的是增加关节活动度恢复与保持关节功能预防和改善关节周围的肌肉萎缩增强心肺功能和耐力加强自身的抗病能力.类风湿性关节炎亚急性期的病人应旧能早地开始关节功能锻炼这对避免关节因破坏融合而迅速强直形成残疾是有益的　1.运动疗法　〃1）患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式有计划的实施.如：太极拳轻体操散步慢跑快步走爬楼梯等要根据自己的关节障碍程度酌情选用不要强求　〃2）锻炼要量力而行主动锻炼与被动锻炼相结合以主动锻炼为主.锻炼时要循序渐进贵在坚持每次15-30分钟当某些关节因病变主动活动有困难时可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动也可用弹性带弹簧锻炼握力拉力.也可通过自行车步行器等运动器械来锻炼改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼以防止肌肉萎缩　〃3）关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节而关节的融合强直是患者致残的主要原因如惧怕疼痛而不能锻炼时则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行如关节自主活动受限也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动　〃4）日常生活的活动训练是以改善日常生活活动能力提高生活质量为目的是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作.这些锻炼包括　衣：自己穿脱衣裤鞋袜结解纽扣等　食：持杯端碗拿筷吃饭倒水等　缀自己上下床自由翻身等　行：10分钟站立室内独自行走起立下蹲弯腰拾物及上下楼梯等　如果通过锻炼这些事情都能自己完成时在心理上就可建立独立生活的信念从而对康复治疗充满信心最后取得治疗的成功　2.运动疗法的禁忌与注意事项　〃1）在疾病的急性期因为病情尚未得到控制有些患者会伴有发热等全身症状此时不宜进行运动疗法以避免可能的并发症　〃2）受累关节显著肿胀关节腔有渗液者应暂停体育疗法可以只做力所能及的活动　〃3）并发血管炎或心肺病变者应卧床休息2-3周待急性炎症消失即可起床活动.应保持每日午睡一小时夜间睡眠8-10小时为宜　〃4）强直性脊柱炎患者运动要缓和不要做弹跳和抬举运动　〃5）如果在体疗中发现病人食欲差失眠体重下降这时应考虑可能是锻炼过度所致应该酌情调整运动量必要时请医生检查指导　3.疗养地治疗　我国大多数疗养院设有温泉水疗及多种物理康复治疗环境优美饮食合理有多种物理疗法的设备可进行水电蜡激光推拿按摩离子导入等治疗对缓解病情恢复关节功能颇为有利.有条件者应每年去疗养地住院治疗3个月左右连续3-5年　体育疗法对于患者的康复是十分重要的生活的自理社会活动的参与对于恢复患者的生活信心人格自尊都是非常重要的.希望患者能以坚强的毅力乐观的态度与风湿病做顽强的抗争　4.风湿病的饮食治疗　通过调整控制患者饮食以求减轻改善病情防止或减少复发的一种治疗方法.可以分为两种　①补充疗法：在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法　②排除疗法：把某种(些)特定的食物由饮食中加以清除　1.排除疗法即把某种(些)特定的食物从饮食中加以清除的治疗方法.食物排除疗法包括3个步骤　①排除期：将所有可能导致症状的食物从饮食中加以清除以观察症状是否好转　②重新引入期：如果经排除期后症状确定消失则每隔一段时间重新加入一种被清除的食物观察其　否引发症状　③双盲法激发期：设计双盲实验用可疑食物激发这是为了研究的可信度以证实前两期得到的结果是否可信.这种饮食调控方法约耗时6周这是目前最精确最可信的研究饮食反应的方法但具体操作方法时间可以因人而异.注意这种方法必须在医生的指导下进行以免发生营养障碍性疾病　2补充疗法即在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法.有多种食物被患者应用于饮食治疗中其中研究最多的是鱼油和夜樱草油.另外新西兰绿缘贝硒维生素中草药海藻人参大蒜蜂蜜等在患者中的应用也较常见.生活护理：风湿病患者禁忌以下行为!　患病以后一定要到正规医院积极治疗切忌以下几种行为的发生　一早期不在乎认为自己会好.有的人早期只有一个手指足趾或腰背髋关节疼痛但却不在乎等到病重了才去医院结果容易失去最佳治疗时机　二未经医生诊断自己乱吃药导致各种不良后果（包括激素引起的骨坏死骨质疏松等；抗炎止痛类引起的胃部不适溃疡出血肝肾损害等）　三为图省钱或方便看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“验方.由于不知道“验方”中含有的药物成分吃药后症状看似缓解了病人就认为有“疗效”其实往往会掩盖病情.要正规系统中医中药治疗选用灵效丹系列骨神康系列治疗.效果佳　四见好就收不彻底治疗.有的病人治疗效果很好但是一见病痛减轻就停止治疗等再犯病时再治疗结果使病情不断发展越来越重　风湿骨病类疾病易反复一定要引起大家的高度关注要做到“三早”（早预防早发现早治疗）和“十二字方针”（早期及时有效系统足程足量）平时注意防寒保暖劳逸结合加强饮食.定期随诊。

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