每天抽出一段时间请人帮忙接手看护宝宝,邻居,朋友,同事,同学,家长,谁都可以.或者带宝宝上门造访亲朋好友.因为长时间带宝宝,妈妈会很烦的,心情难免不好.学会调节自己,特别是宝宝睡觉,你也要休息,睡眠也会给你带来些快乐。