问题分析:你好!你有腰椎间盘突出的情况,给予休息、按摩,间盘的突出也是好不了的,只能是缓解症状。意见建议:你现在小腿胀痛,无力,还是考虑是间盘压迫神经根、硬模囊造成的,去医院复查腰部的CT或核磁共振检查,具体情况具体分析,暂时注意休息。