产后六天,挤奶一小时才有50毫升,说明你的奶水不够好才会这样,你得加强营养才行,保证睡眠;心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的;
可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋,这样奶水才会更好。