您好!说起叶酸,很多孕妇都懂得补充叶酸,怀孕前三个月和怀孕三个月要坚持补,前后大概要补半年左右。指导意见建议每天还是补0.4毫克,每天从食物中也能获取一部份叶酸的,叶酸可以预防胎儿神经管缺损,一般来说,每天摄入0.4毫克就够了,摄入太多,对孕妇和胎儿没有好处。