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患者提问
滋阴补阴的食物有什么
我这段时间感觉自己的皮肤特别的干燥,听朋友说想要美容养颜就要滋阴补阴,我想知道滋阴补阴的食物有什么?
提问时间:2020-06-12 14:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
滋阴补阴的食物比较多,常见的就是酸奶、菠菜、豆腐、黑木耳、糯米和菇类,都是可以起到滋阴补阴的作用的,在平时适量的吃一些鸡蛋、瘦肉等也是可以起到滋阴补阴的作用,除了饮食的调控,还需要注意按时的休息。
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