石榴:石榴营养丰富,具有软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。苹果:苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量。
蓝莓:蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。