如何增强记忆力？

嗜睡症是指原发性的睡眠过度，不同类型的嗜睡症，其表现症状也有所不同。发作性嗜睡的患者，会在白天有不可控制的睡眠，过程比较短暂，周期性嗜睡，患者表现出睡眠时间过长，常过18小时。

下面有治疗睡眠质量不好的几个方法：一、每日持续半小时运动流汗，不仅能锻炼身体机能，还能刺激大脑得到放松愉悦，因此每日要达到半个小时心率处于120以上的流汗类运动。二、饮食时间规律化，人体的睡眠和生理时钟的节奏密不可分，所以良好的饮食时间能帮助睡眠质量的提高很。三、晚上睡觉前洗一个小时左右的热水澡，卧室要经常开窗通风，睡前人体体温会降低，白天快床会达到一天中最低体温，因此要让自己清醒，起床后可以选择洗个热水澡。睡前泡一泡脚，会让体温逐渐降到入睡时的温度，房间时刻保持通风。四、营造舒适安静的睡眠氛围，解决焦虑的源头，抽出一小时的时间考虑这类问题。一小时后就去卧室睡觉，工作压力也是导致失眠的一大原因，在床边或者卧室尽量不要思考工作问题。当然必要的音乐也是放松的方法，多吃水果对身体有益无害更有利于睡眠，像香蕉、草莓、龙眼、苹果、桑葚、葡萄、奇异果等，多多益善。

孩子们晚上睡觉时总是不踏实。原因有很多，其中最常见的是缺乏维生素D和钙。缺钙婴儿的神经肌肉兴奋性增加，表明婴儿睡眠不深，喜欢节约能源，活跃，容易醒来。婴儿被轻微的噪音吵醒了。此外，它与以下情况有关，婴儿饿了，婴儿知道如何大小便，而不及时清理。婴儿可能有短暂的肠痉挛。

你好，孩子注意力不集中的训练方法有：1.给孩子讲故事，并在中途提问，使孩子注意力集中，融入故事中；2.增加一些安静的游戏，如画画、下棋等；3.慢慢延长孩子的注意力维持时间。若孩子的病情较为严重，严重影响到学习和生活，则建议进行药物治疗根据症状具体的建议可以在专科医生的指导下，根据情况适当的训练。

阳光抑郁症是什么？应该指的是阳光型抑郁症，从表面上看是非常快乐和充满激情的，所到之处如阳光，让周围的人感觉很灿烂快乐，但是当一个人的时候却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛，这就是阳光抑郁症。就是把郁闷、委屈、愤怒等情绪隐藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，但是长期没办法宣泄而成的抑郁症。症状有幻想逃离现有的环境，在领导面前积极表现、背后是消极等表现，患者往往把自己真正的情感情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，导致负面情绪长期得不到宣泄，负面情绪积累形成就会形成巨大压力，外表很光鲜亮丽，但是内心又非常悲怜、扰郁。建议及时到精神料医生心理调整和干预。

当身体发生焦虑症的时候，有急性焦虑障碍和慢性焦虑障碍之分，急性焦虑障碍患者会出现突然感到惊恐，有濒死感，身体还有胸闷、心动过速以及呼吸困难等症状。而慢性焦虑障碍的患者，会持续出现焦虑，精神上也会过度担心，其次还会伴随不安等症状。

半夜睡觉时间容易醒过来，有可能是身体植物神经失调引起的神经功能紊乱引起的失眠症状，平时注意自己的情绪调节，注意保持心情舒畅，注意自己的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的习惯进行调节，必要时是需要配合使用调节植物神经失调的药物进行治疗神经紊乱。

如果你是一个精神分裂患者的话，你要通过一个要我才能够进行治疗，同时的话，如果希望有一个精神分裂症的话，他并不能够说一定可以根治，但是它有一个根治的可能性，所以的话，你要同时选择用药来治疗，平时的话自己的一个身心状态也要保持平稳，不要太过压力大或者是太过抑郁谢谢

边缘性人格障碍的治疗包括药物治疗和非药物治疗，主要针对患者情绪不稳定和冲动行为，如小剂量抗精神病药物治疗、情绪稳定剂治疗。非药物治疗主要包括心理治疗，如个体心理治疗，团体心理治疗等。也有一些有条件的医疗机构为严重边缘性人格障碍患者进行脑立体定向手术。边缘性人格障碍的特点是患者具有高冲动性，情绪不稳定，人际关系紧张和不稳定，识别障碍，自我伤害行为，持久空虚和无聊，患者容易发生短暂的精神攻击。

一般智商高的宝宝相对于正常智商水平的宝宝来说，都是注意力比较集中，习惯探寻细微的事物，思维反应比较快，对外界比较敏感。另外就是智商高的宝宝神经发育相对一般宝宝来说比较完善，平衡感比较好，四肢和大脑眼部平衡比较协调。