我体检尿潜血+1，有时腹痛腰疼

从您提供的病情描述分析：您有腹痛、腰痛，尿常规发现尿隐血+，提示尿中红细胞增加，要考虑为：

1.尿路感染；

2.输尿管结石。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免久坐，不要憋尿，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。您可以去医院复查尿常规，化验肾功能，做肾脏、膀胱B超，根据检查结果，以明确病因，考虑下一步治疗措施。