病情分析: 导致老是掉发并不一定是缺什么,其原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。意见建议:建议平时饮食增加高蛋白食物食用量,注意忌酒及辛辣刺激性食物,并注意适量运动,保持充足睡眠与休息,同时注意保持平和心态与开朗心情,适量补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,避免睡眠太晚,平时用何首乌泡茶喝有帮助的。