鸡蛋富含蛋白质和铁。怀孕期间可以每天吃鸡蛋,这有助于预防贫血。怀孕后期可以每天吃两个鸡蛋,两个蛋的蛋白质足以满足人体的生理需求。
过多的蛋白质会导致肥胖。肥胖会影响正常分娩。另外,应该注意,怀孕期间不要暴饮暴食。