不注重头皮清洁,头发很油,从而导致头皮堵塞,可能会形成小疙瘩,以后注意头皮卫生,洗发水间隔不要太长,选择一款适合自己的洗发水,暂时不要吃辛辣和油腻的东西,多吃一些蔬菜和水果,适当的锻炼,提高自身免疫力,保持心情愉快。