心理分析:你好,不知道这种情况持续多久了呢,其实人在出现感情问题时,产生负性情绪时难免的,可是要及时的进行自我心理调节,以免导致抑郁症心理指导:建议你需要多与人交流沟通,尽量减少自己的独处时间,因为独处很容易沉浸在负性情绪里不能自拔,平时多运动,多找自己感兴趣的事情做