你的情况,需要弄清楚头疼的原因,可以根据头疼的原因采取针对性的治疗措施。一般的休息不好、感冒等等都可以引起头疼的,正常规律的饮食效果,保证充足的休息睡眠,配合针灸按摩的方法治疗头疼,及时的对症治疗,建议用中医药的方法调理。