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医生回答
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人们常说女性的更年期是多事之秋主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化.这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调使人体的神经系统功用与精神运动状况的稳定性削弱从而导致人体对环境的适应力下降如出现潮热出汗头痛头晕记忆力下降工作效率下降睡眠障碍等症状以及对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感以致出现思绪波动感情多变并可诱发多种疾病.在这个阶段很多女性都愿意借助一些药物来减轻症状或进行调解.其实稍微症状一般不需要服药如症状严重一定要在医生指点下适当用药切忌自行滥用错用药物而损害降.而祖国医学以为妇女以养血为本以为只好气盈血盈才能肌润情舒邪不可干.下面推举三款更年期女性的养血药膳以供参考：
1.红枣黑木耳汤红枣8枚黑木耳20克用水和冰糖适量置锅中蒸1小时吃枣木耳喝汤.
2.老鸡大枣汤老鸡一只大枣12枚将红枣洗净去核纳入鸡腹内文火煲5小时肉烂后加盐调味佐餐服食.
3.龙眼糯米粥龙眼肉25克糯米40克粥成入龙眼肉如心肾不交失眠选加夜交藤炒枣仁合欢花有养血安神之功.如有少腹(小腹)冷坠呕逆选加肉桂炮姜有强温经驱寒之功.如体肥脂厚选加橘红车前子川朴有祛痰化湿之效.如腰酸足软选加杜仲寄生川断取其补肾固冲之法.另外适量进行户外运动可增加体内造血机能.生活护理：更年期的女性一般在绝经期后每半年或一年进行一次妇科降检验以及早发现病情及早医疗。
