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医生回答
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清晨：酸奶减肥相关信息自体脂肪丰臀效果怎么样吸脂减肥到底会不会反弹呢吸脂减肥有什么副作用吗？吸脂瘦腿后要多长时间才能恢复？
右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力喝法每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。
蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。
第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右，再吃一片全麦面包和一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.01.5%)当然可以。
如果没有，用蛋白质含量2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1.0%的，那不是真正的酸奶。注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。
喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。
饱腹减肥说法之草莓酸奶是上选上午10点如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一醒
