健康指导:您好,您的饮食安排基本上是合理的,应当遵循低脂肪低糖低盐的原则。建议中午可以适当补充一些动物蛋白,100g左右的瘦肉比较适当,饮食要尽量清淡,不宜用辣汤煮食;
麻花淀粉含量高,能量值也相对较高,建议少吃;晚上吃一些蔬菜水果比较合理。偶尔一次多吃麻花不必过分担心,另外运动要适量,不可过度。