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小孩怎么练肌肉最快我只是想长高有肌肉我现在11岁
小孩怎么练肌肉最快我只是想长高有肌肉我现在11岁想
提问时间:2020-04-18 02:04
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
问题分析:这样的年龄不适合剧烈的肌肉锻炼。会影响自己的身高发育的。而且肌肉发育一半是锻炼意见建议:另外就是要注意饮食的平衡。
自己可以通过做引体向上锻炼胳膊。蹲起锻炼大腿肌肉
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