你好!维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素B6又称吡哆醇,摄入体内能转变成吡哆醛和吡哆胺。吡哆醇耐热,可溶于水及酒精中。
在酸性环境稳定,在碱性环境中易被光破坏。吡哆醛和吡哆胺不耐热。指导意见维生素C,对皮肤是有好处的,它能保护皮肤不受自由基侵害、美白皮肤和保护皮肤自身的抵抗能力。
维生素B6对妇女特别有用,能防止痛经,缓解妊娠呕吐,控制孕妇浮肿,治疗低血色素的小细胞贫血。对神经衰弱、眩晕或一些皮炎有治疗作用。
对降低血脂,防止动脉粥样硬化和抗脂肮肝也都很有效。由于它能增强机体免疫系统的作用,也能减少体内某些致癌物质的合成。