你好,如果你是现在不经常运动的人,那么剧烈运动后会有抽筋的情况是正常的,因为以你的年龄肌肉的突然被拉起是会的抵抗的。
建议最好在下次要剧烈运动之前做好充分的关节活动,也可能是由于钙的缺少,建议可以补充一点钙