根据你的描述每天早上在外晨读一小时,感冒经常反复。建议你可以口服阿莫西林,感冒清热颗粒,平时多吃含蛋白质高的食物,以及新鲜的水果和蔬菜,增加身体抵抗力,注意保暖。
以上是对“在青海感冒,已经3天了,今天早上晨读失声”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!