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崴了脚明天体育中考怎么才能减轻疼痛跑完1
崴了脚明天体育中考怎么才能减轻疼痛跑完1000米
提问时间:2020-05-12 01:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你的情况属于崴脚,一般最好制动注意一周到两周,否则不容易好。,目前尽量减少活动,二十四小时内冷敷,二十四小时后热敷,口服止痛药加舒筋活血药物。
非得跑可以戴个护腕。要慢跑。
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