问题分析:下蹲后起来腿关节内侧疼痛可能是肌腱损伤或滑膜炎,多由外伤,劳损,风湿,退行性变,受凉劳累,半月板损伤等原因引起,最好去医院骨外科进一步检查,意见建议:建议膝部保暖,减少剧烈运动及抬扛重物,劳逸结合,温水泡脚,按摩推拿,热透理疗,外涂扶他林乳膏揉搓,痛点曲安奈德封闭注射,改善微循环,适当补钙,抗炎镇痛芬必得,萘普生,中药活血化瘀通络止痛伸筋丹,外敷通络祛痛膏。