我每天跑步和跑楼梯。

病情分析：
你说的情况是20岁的女生，睡觉会有心脏疼痛，肯定需要检查，看看心脏。
指导意见：
也就是检查心脏的一个b超，还有就是心电图看看情况，需要排除下心肌缺血或者是心肌炎的可能。
以上是对“我是一名20岁的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，平时要注意摄入一些高能量、高蛋白及高维生素的食物，全面的改善营养状况。蛋白质要尽量的避免摄入动物性蛋白，含碘的食物会导致病情发作，所以大家要尽量的避免进食这些食物。为了避免发生骨质疏松的现象，要注意适当的补钙，尤其是针对老年人。

病情分析：
护理是操作性较强的工作，严谨、细致、条理的要求较高，而且工作量较大。
指导意见：
1.如果可以的话，到患者较多的医院，这样实习动手机会较多。
2.教学医院有专门针对学生的教学任务。
3.仔细观察，细细领悟，反复操作，这样动手能力才会提高。

一到天气变冷的时候，我就手脚发冷，每天感觉全身无力想睡觉，而且面色发黄.以上症状属于脾肾阳虚的表现，补脾可以用四君子汤，补肾阳可以用金匮肾气丸。食疗：乌鸡1只，人参（高丽参）15g，肉桂2g，大枣2枚，田七5g，龙眼肉10g，加入适量水，置炖锅内，隔水炖服

你好.鲜鱼清蒸(尤其是海鱼)鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用.莲子百合粥：莲子百合两药加粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有补肾脾、按心神之功.茯苓山药粥：茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。

病情分析：
要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。
指导意见：
对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等，都可以吃一些。
以上是对“吃什么能使孩子长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的情况已经转移，有进一步发展的可能，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，直肠癌肝转移建议你采用传统中药茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，许多患者使用后长期存活。这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。

病情分析：
你好，你说的问题比较模糊，阴雨天气患风湿病的人就会有关节的疼痛，这只是一个方面，不要盲目。
指导意见：
你好，你这个问题如果考虑到时风湿病的话，建议你最好到医院检查一下，希望对你有帮助。

您好：你可以采用中药治疗全过程中药疗法，通过中药在病灶上的皮肤、毛细血管吸收、渗透，达到疣体自然枯萎、脱落的效果。后期采用中医中药既能从整体上提升免疫力，提高抗病能力，又能从局部促使病灶痊愈，修复受损的细胞组织，杜绝病毒反复发作，实现标本兼治、规范彻底治疗，从而达到一次性彻底治愈的目的！

病情分析：
您好，您的这种情况应该是过敏性皮炎，大多是由于体质湿热，情致不畅外加天气炎热，饮食不佳等原因造成的。
指导意见：
建议您去中医院看一看，开点清热滋阴的药物服用，平时注意保持良好的情致，不要过食辛辣。