想要瘦身而又不节食又方便的方法是不存在的,所以说如果想要减肥而又不做任何的努力是根本做不到的,要想减肥并不是节食,而是要在饮食方面做到控制,再坚持的进行一些体育锻炼,例如跑步、俯卧撑等,对于减肥还是非常有效的。