如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果纠正贫血有利于增加心排血量改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状