白内障手术后是可以吃的,但不宜过多,主要就是禁食辛辣刺激食物。在日常的饮食中,也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。
叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。
富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜(例如:菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。
含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。