问题分析:您说的情况多见于有消化不良引起的表现的,其次可见于有胃炎引起的表现的可考虑应用吗丁啉或疏肝健胃丸调理治疗的意见建议:多喝酸奶,补充益生菌,如严重及时就医进行抗炎治疗建议你少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品,可以适当的做些运动,平时多喝水保障大便通常,保证规律作息时间及充足的睡眠