强迫症建议学习转移注意力。当强迫发生时,接受它并带着症状生活,而不是盲目地陷入与症状斗争的死胡同。多想想你的理想和责任,用好的事情吸引自己转移注意力。
如果病人有其他更重要或更令人满意的事情,就不容易陷入困境。