血压160/110mmHg可以诊断为高血压3级极高危,需要积极控制血压达标,避免引起心脑肾血管损害发生可能,运动及调整心态血压可以有所改善,但血压仍然150/90mmHg高于正常,需要药物控制血压达标,可以给予钙离子拮抗剂如拉西地平等,请在心血管内科医生指导下诊断治疗