心理分析:您好,你的症状疑为特定恐惧症,即对狗这一特定物体或特定的情境强烈的、不合理的感觉到害怕或者厌恶,并同时产生回避,明知没必要但也无法摆脱的恐惧心理。
请结合相关症状于当地医院进行确诊、治疗。心理指导:自身调节是非常重要的,建议您建立科学的作息时间,早睡早起,睡前不看、不吃引起兴奋的事物或食物,平日里加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听缓和的音乐,也可选择瑜伽做全身做放松,睡前喝点牛奶能有助睡眠,同时普及关于狗类传染病的相关知识,破除错误性的观念。
如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。