打哈欠打不出来。

男人跑步对生理的好处，能加速血液循环，促进新陈代谢，减轻精神疲劳，增加肌肉力量和耐力。多项运动将有强壮的身体体质。还可以养成良好习惯，增强意志力等等。跑步可以锻炼肺活量，增加呼吸肌力，增加呼吸气量，增强心脏射血的能力，较好运动员心率比正常人低，这就是锻炼的效果，心脏同样跳动一次，泵血能力要强不少。

骨密度检查是有必要的。骨密度是指骨密度。能反映骨头的强度。骨密度检测可以有效地反映骨的强度，并相应地依据骨的强度。骨密度检测可以研究人体骨的生理和病理变化，以及甲状旁腺功能亢进症等各种疾病的诊断。它能有效地判断老年患者骨质疏松的程度，并能选择治疗方案。然后回顾，可以有效地确定这种治疗的利弊。同时，骨密度检测对流行病学调查也有较好的效果。

脑淤血主要表现在高血压和脑动脉硬化病人，主要临床表现为中风发作，头痛，呕吐，意识障碍，局部抽搐和感觉障碍，也称为出血性中风，这是死亡的概率和常见疾病的高残留率。脑淤血是指非创伤性脑内出血，通常形成不同大小的脑内血肿，偶尔刺穿脑实质以形成二次心室或蛛网膜下腔出血。脑淤血是指非创伤性脑内出血，通常形成不同大小的脑内血肿，偶尔刺穿脑实质以形成二次心室或蛛网膜下腔出血。

老年人腿没劲发软可能是因为老人年龄增大，体内的血钾浓度降低从而出现双腿发软。这是正常现象因为随着老人的年龄增大肌肉会出现萎缩从而导致几率明显下降，这时候就会出现双腿发软的现象。这时候就可以让老人进行适当的休息，也可以多给老人补充一些钙物质以补充身体所流失的钙。

同房后肚子痛的原因，一是由于双方性经验不丰富，二是因为情绪上太过紧张，三是男性的精液对女性阴道产生的刺激，还有一点是因为女性有阴道炎、盆腔炎等各种疾病。如果症状明显，就需要去医院。如果疼痛症状不是很明显，以后注意心情和技巧就可以。

小腿肌肉的最快恢复，应及时用冷水冲洗或将裹在毛巾里的冰块放在腿部肌肉痛点上进行冷敷。这不仅有助于减轻损伤后的剧烈疼痛，而且通过冷刺激减少局部血液循环，以免扩大损伤范围。热敷可改善血液循环，促进长期紧张肌肉组织的愈合。如果腿部肌肉已经受伤一段时间，超过3天甚至1周，慢性肌肉损伤会使肌肉变弱。

头发白色颗粒的处理：首先建议换洗发水，用温水洗头，清理干净，建议每周洗头3次左右，不然很容易伤头发。其次，接下来是治疗毛囊炎，建议用中药调理，也可以用中药洗头，涂维生素E霜或林旦乳膏，注意头发卫生。头发中有白色颗粒，一般认为是毛囊炎引起的。

前胸后背出现疼痛，有可能是剧烈的活动或者是慢性的劳累损伤都会引起这种症状。也可能和工作有一定的关系，如果长时间的弯腰工作也会引起这种情况，也有可能是生理因素引起的。尽量的不要弯着腰工作，也不要长时间的保持一种姿势。要多注意休息，如果疼痛严重可以口服药物进行调理。

氨加黄敏胶囊的作用，一般对于临床上鼻塞，流鼻涕，打喷嚏的症状，可以起到改善的效果。要在医师的指导下用药，同时在使用药物的过程中要注意多休息，适量的增加饮水量，补充人体内的水分。

维生素B族是人体必需的营养素。维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量。维生素B1最丰富的来源是所有谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等，因为种子发芽时需要这种维生素。肉类以猪肉含量最丰富。夏天喝大量的水和冷饮，而且流汗也多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振。