你这种情况应该到医院去检查一下贫血的原因,看看贫血到底,到了哪一个程度?根据导致贫血的病因,作相应的,对因治疗。
平时要多吃一些补血的食物,如大枣阿胶。另外还要吃一些营养,心脑血管的食物,如深海鱼。深海鱼油,对脑血管和心血管的软化有很好的作用