局部软组织损伤后引起局部的出血造成肿胀瘀血的情况,需要注意避免剧烈活动,局部针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状,外用云南白药喷雾剂,口服活血化瘀的药物,清淡营养饮食,忌食辛辣刺激性食物,适当补充蛋白质促进组织愈合。