你好,考虑是缺少运动锻炼的原因,和多食有关系的,都是脂肪组织堆积。建议可以运动锻炼减去局部的脂肪组织,可以长跑,最少坚持3个月时间。
指导意见考虑到针对腿部的练习有跳绳、上下楼梯等,一般局部减肥运动的同时最好做一些拉伸练习或者按摩,防止形成肌肉块。