女：77岁，腰椎间盘突出和骨质增生吃什么

骨质增生症，腰肌劳损，病理组织学改变，

1.病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

2.组织学：早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生;晚期`出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。

3.生物力学：关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力`及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。

4.多注意采用物理治疗，如按摩，针灸，i贴（土邡子葒膏贴）等方法。