我四肢肌肉和骨头有时疼痛，已经有一个多月

有氧运动半个小时以后就可以。平时要加强锻炼身体，多做些有氧运动，每天至少要坚持锻炼一小时以上，每星期锻炼五天，少吃油腻高脂肪食物，不要喝酒，可以锻炼跑步，仰卧起坐，俯卧撑，深蹲。

你好，小腿出现了酸痛的情况，有可能是没有休息好，或者说因为缺钙等问题引起的，需要注意及时去医院检查下的。可以考虑去医院做个检查，如果是有缺钙的情况要注意适当的进行补钙的，另外就是多热敷和按摩疼痛的部位

你好。一般睡眠以后，一两个小时以内睡得比较深。以后容易惊醒。

你好，最好是饭前服用，空腹服用较好，这样就能充分吸收药效。四磨汤由木香、枳壳、槟榔、乌药四味药材制成。具有顺气降逆，消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。对于消化不良、腹胀、嗳气反酸、便秘、非感染腹泻（如肠易激综合征腹泻）等均具有较好疗效，在消化系统疾病中广为使用。

可能是颈椎疾病引起的压迫神经，需要到医院做过颈椎ct检查，需要局部做按摩、封闭、热敷、针灸、牵引等治疗。

您好，一旦发生面神经麻痹，应及早治疗，眼睛不能闭合者，用眼罩保护，以免尘土等刺激物引起角膜损害。指导意见这情况是可考虑吃些中药牵正散配合针灸来治疗的，一般预后不错啊。

你好，请你加强液体和食物的摄入，注意休息和营养，你奶水少和你现在的生活方式息息相关。

鹿茸鸡汤有补肾助阳的作用，多用于治疗肾阳亏虚而导致的病症。可以选择乌鸡汤有一定的补肾助阳作用相对于其他鸡汤效果要好一些。有时间可以找医生诊脉辨证后再对症调理。平时注意多休息。

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。

孩子要从小教育不能过分的溺爱孩子，不能什么事情都由着孩子