问题分析:减肥建议通过健康的方式进行,不要急于求成,首先要调整饮食习惯,可应用低糖、低脂、高蛋白食物,适量补充维生素等。
意见建议:进行活动锻炼,选择适合自己的运动方式,活动量要循序渐进,只要坚持饮食、运动相结合,会取得良好的减肥效果。