当精神压力大后就会引起精神紧张,大脑的神经系统就会受到刺激,夜晚的时候梦就会多。患者要注意精神上的调节,带孩子太累了,可以请求父母帮带一两天,或是帮忙一起带。
或是带孩子一起外出游玩,多到人多的地方走动一下,让大脑彻底的放松,白天不要再想其它的事情,晚上的梦就会变少。