速看 我经常手淫.头上的白发越长越多了.为什么呢?
病情分析: 您好,男性频繁手淫容易导致前列腺炎和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育,建议你积极戒除, 如果导致以上疾病在适当治疗,预防与戒除手淫的方法: 第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和. 第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.第四,要晚睡早起. 第五,多运动,让体力有适度的宣泄. 第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语. 第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃。