心率是指在安静状态下,心脏每分钟跳动的次数,也称为安静心率,正常值为60到100次每分钟。运动后心率会加快。如果是适量运动的话,六分钟左右就会恢复正常。
如果运动量较少的话,三分钟后就可以恢复正常。如果运动量非常大的话。