身高的增长截止到骨骺线完全闭合之前。但是也会有一些因素的影响,造成孩子骨龄偏大或是骨骺线提前闭合。你今年23岁,虽然说一般男性比女性的骨骺线闭合稍微晚些,但我还是建议你先去医院检查一下自己的骨骺线如果你的骨骺线尚未闭合,就有长高机会!睡前一小时,注意是睡前,运用一切你知道的基本体育锻炼方法拉拉自己的韧带,切记这个东西必须要是叠加性的,不要光当成一种任务,一定要持之以恒。
除了运动之外,你还需要注意饮食以及睡眠,情绪等因素!