自卑和焦虑怎么办？

病情分析：
您这种情况有可能是胃炎,浅表性胃炎或者消化道溃疡引起的.建议做个胃镜明确诊断再对症治疗.一般消化道疾病的治疗方法多数采用中西医结合的治疗方法.中药汤剂调理脾胃脏腑,西药抑制胃酸分泌.您可以在临床医生的指导下用药治疗.再就是平时饮食要注意,胃病的性质一般都是三分治,七分养.
指导意见：
饮食健康是治疗胃病的首要措施.首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.

病情分析：
从以上的情况来看，表现为心情抑郁接近3个月时间，个人分析需要考虑为抑郁障碍的可能性比较大
指导意见：
个人意见：抑郁障碍的表现可能性大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步接受常规心理测评量表检查，根据情况可以口服一些改善抑郁症状的药物对症治疗

你好，要想逐渐改变这种习惯，首先要加强个人的性格修养，这其实是一个学习的过程，不仅仅是书本知识。生活经验，社会实践，随处都可以使你认识到情绪激动后瞎说话的弊端，一些有经验的师长介绍经验时说：一个人情绪激动时，最好心里默念12345，避开那个语言环境，视线，思维，心理转换到另一个环境里去，以锻炼自己的自律性，自控能力。

你好，很乐意为你解答：失眠的原因很多，像精神压力大，脑神经衰弱，脑供血不足，等都可以引起失眠，失眠导致人没有精神，严重影响生活质量。失眠属于神经内科的问题，如果想就诊，可以到神经内科，在此给你点意见，希望能够帮助你，首先一定要保持良好心情，养成良好的作息时间，你目前的植物神经功能紊乱，可以用一些调节神经的药物，像谷维素，B族维生素

治疗焦虑症可以用心理治疗，而且心理治疗是治疗焦虑症的基本方法，常用的方法有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗、森四疗法等，治疗中应为病人制定可行的活动计划，但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

你好，诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。

病情分析：
你好！孩子根据你说的这种情况得调节好自己的心情和身体，你也上学懂一些道理了，得学会自我调节
指导意见：
建议你首先了解爸爸妈妈吵架的原因，然后在他们心平气和的时候找他们谈谈，孩子你的首要职责是对自己的健康负责，尽量学习时不要考虑其他事情了，孩子祝你健康快乐！
以上是对“我爸妈吵架，总说我不懂事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
从你的描述来看，这个情况考虑是局部的皮肤过敏的情况的。
指导意见：
这个情况可以口服开瑞坦，维生素C，外用尤卓尔来涂抹，这样就可以起到好效果的。

病情分析：
您的情况可能还是血热引起的症状。
指导意见：
您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。