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患者提问
更年期睡眠不好吃什么调理?
我现在患上了更年期,最近睡眠一直不好,我想知道平时可以好吃什么调理?
提问时间:2020-05-08 09:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
更年期睡眠不好可以喝一些小米粥,从中医专业角度看,小米具有安神催眠的作用,特别适合更年期女性和神经衰弱者食用,也可以吃一些大枣,大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用。
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