按照你说的情况,这是左侧脚脖有扭伤了,现在发现左腿外侧神经有些疼痛的症状,主要还是因为扭伤的原因引起的建议可以对症用上活血化淤的药物来进行对症调理的,并且在疾病的症状较严重时可以使用上止痛的药物,然后要多注意休息,不要太劳累才好的