你好!从中医学的角度讲,有腰为肾腑之说,从你所讲的自觉症状来看,多有可能与平时性事过度,或是素体阳气不足,卫表不固有关。
建议养精益肾来强壮身体一段时日,同时要注重日常的饮食营养补充与身体锻炼。药物可用玉屏风散与肾宝片来共同调理试试。