可以口服养血生发胶囊,一般都有用。外涂的如果有国药准字标志,也可以用,如果没有最好不用。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物(可以打成粉冲水喝)。
多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。