青少年月经不调应该及早到正规医院妇科进一步检查,确定病因后对症治疗。平时应该注意避免受凉,注意腹部保暖。饮食也要忌辛辣刺激,多吃温和食物。
增加营养的摄入,荤素搭配,营养均衡,多吃鱼蛋奶,增强体质,多吃新鲜的蔬菜和水果。加强体育锻炼劳逸相结合。