从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,气虚血亏导致的免疫力下降面黄容易感冒不适症状。你的情况建议口服复方阿胶浆补气养血。
用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。同时口服玉屏风颗粒益气、固表、止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色皎白,或体虚易感风邪者。
注意休息,适当增加饮食营养,注意营养均衡,避免过度劳累。放松心情,避免受凉就行了。祝你健康!