问题分析:不运动,单靠不进食,或很少禁食容易引起厌食症,对身体健康影响极大,建议你保证每天的饮食,晚上可以尽量少吃或者不吃,平常要有一定的运动量,最好是拟定一个减肥计划,持之以恒。
意见建议:这样既可以塑造完美体形,而且可以使自己更健康。